西藏昌都海拔多少米

今天魅力职校网小编整理了西藏昌都海拔多少米相关信息，希望在这方面能够更好的大家。

本文目录一览：

• 1、西藏昌都海拔多少米
• 2、西藏昌都特产：昌都锅庄舞
• 3、西藏昌都怎么样？

西藏昌都海拔多少米

西藏昌都平均海拔3500米。根据查询百度地图显示，地处藏东的昌都，平均海拔超过3500米，在不足西藏十分之一的土地上，生活着自治区超过五分之一的人口，昌都市位于西藏东部，全市面积10.86万平方公里，平均海拔3500米，市区海拔3200米，现辖11个县(区)、138个乡(镇)、1142个村(居)，总人口78万。昌都位于西藏东部，区域内横断山脉巉岩横亘，金沙江、澜沧江、怒江湍急奔流，是一块连接四川、青海、云南的咽喉要地。

西藏昌都特产：昌都锅庄舞

昌都锅庄舞的基本介绍
昌都县位于西藏自治区东部川、藏、滇三省交汇处，这里是康巴文化的中心,也是著名的“锅庄”发祥地。根据昌都县锅庄的歌词和民间传说来分析，昌都锅庄早在吐蕃时期就存在了。
在西藏，昌都锅庄广为流传。每逢节日、庆典、婚嫁喜庆之时，广场上、庭院里男女相聚，围成圆圈,按顺时针方向边歌边舞。男性穿着肥大筒裤，女子脱开右臂袍袖披于身后，男女各站一边，拉手成圈，分班唱和。通常由男性带头起唱,女性随后唱和，歌声嘹亮，穿透力很强,舞者和着歌曲“甩手颤踏步”沿圈走动。当唱词告一段落后,众人一齐“呀”（拟声）地一声呼叫,顿时加快速度,撒开双臂侧身拧腰大蹉步跳起,挥舞双袖载歌载舞,奔跑跳跃变换动作。男性动作幅度很大,伸展双臂犹如雄鹰盘旋奋飞；女性动作幅度较小,点步转圈有如凤凰摇翅飞舞,显现出健美、明快、活泼的特点。舞圈中央通常置青稞酒、哈达，舞毕由长者或组织者敬献美酒、哈达，兄弟姐妹情谊藉此得到升华。昌都锅庄可分为农区锅庄（包括城镇）、牧区锅庄、寺庙锅庄三大类，动作大体可分两类，一类节奏缓慢，舞姿舒展优美；另一类节奏急促，舞蹈热烈奔放。昌都锅庄的动作多有模拟动物形态的，如“猛虎下山”、“雄鹰盘旋”、“孔雀开屏”、“野兽戏耍”等，其表演注重姿态的情绪变化和表现。昌都锅庄的节奏在表演中前后有三次变化，序舞时只要舞蹈者站好自己的位置，脚步缓慢地交替迈步即可，步伐很轻，力度也不强；序舞过后逐渐进入慢板舞蹈，最后进入最能体现卓舞粗犷奔放特征的快板舞蹈阶段，这时，舞蹈者的情绪达到热潮，场面极为热烈。
昌都锅庄艺术充分表现了藏族人民热爱生活、热爱劳动、热情豪迈的民族特性，显示出一种力量的美和民族自豪感。2001年，昌都县被西藏自治区人民政府命名为“锅庄艺术之乡”。
意义价值
体育健身
从某种意义上来说，藏族锅庄舞是一种文化艺术的表现形式，也是一种科学的体育手段。由于锅庄舞的节奏有差异，对此舞者也要作相应的调整。第一阶段它要求跳舞的人站在自己的位置上，开始跳的时候需要缓慢地交替迈步，同时跳的节奏较舒缓，步伐较轻盈。到了第二段舞蹈，舞者开始进行慢板锅庄舞，四肢不断舒展开来，这个时候全身的肌肉与关节达到活动的最大范围，这调节了心血管的机能。第三段是最奔放粗狂的快板歌舞，它要求舞者的移动速度要快，舞姿的幅度要大并且灵活有力，它强调舞者的耐力素质。进入第四段，也是歌舞的最后一个环节，属于慢板阶段，有利于舞者的全身放松。锅庄舞中的快板阶段，如果跳得恰当，它可以在很大程度上促进人体的心肺功能，提升舞者的综合素质特别是耐力素质。总之，整套动作对于人体的身体健康十分有利，是一种值得提倡的体育锻炼方式。
文化传播
中华民族有着五千年的悠久历史,文化内涵深厚。人们应该重塑民族的自豪感，让自己成为民族传统文化传承的主体，更加珍惜自己的民族文化。随着锅庄舞普遍走入人们的生活，藏族文化不断传播，越来越多的人们了解到丰富的民族文化，少数民族非物质文化也逐渐受到关注，走进艺术舞台。锅庄舞带着民族文化的符号，与中国其他民族的文化进行着更高层次的融合。
艺术教育
舞蹈是人们表达情感、寄托感情的一种形式。藏族锅庄舞活动中舞者的每一个眼神、每一个动作都蕴含了藏族人民的劳动结晶，它是自然赋予我们的一种美丽。在高校教育中，舞蹈艺术是教育的重要内容，它能够提高学生的艺术鉴赏能力，锻炼学生的艺术思维，激发学生生活的激情与活力。

昌都锅庄舞的产品特点有哪些？
藏族锅庄舞向我们艺术地展现了原始先民的生活或状态，因此它是古代藏族原生态的舞蹈形式。锅庄舞者几乎总是要彼此接触的，他们跨同样的步伐，做同样的动作。由于舞蹈动作的协调性，使舞蹈者具有较强的社会性，他们或手拉手，或双手按在别人的肩膀上或臀部。人们正是通过这种形式加强彼此联系，使自己得到社会承认，从而强化自己的群体性和归属感。
锅庄舞主要依靠的腿部动作，腿部的舞蹈灵活多变，而上身的动作却比较少，并且也都是跟随腿部的动作来配合着挥动衣袖，其腿部的动作通常是矫健有力又不失灵活多变。之所以会这样跟藏族人们的居住环境是密不可分的，我们知道藏族人多数居住在海拔较高的青藏高原，高原气候恶劣、寒冷，因此，他们需要穿上很厚实的藏袍，这些不利于他们很好的表现自身的肢体动作，在寒冷的环境中人们不自觉的形成了躁脚取暖的习惯，也正是因为这样，藏族人在舞蹈中腿部动作较多。
锅庄舞的腿部动作主要体现在踏步、躲步、擦腿、跨腿、踏瞭腿和端腿等方面，这些动作都要求膝盖松弛、颤动，其基本特征是膝关节有规律的颤动和屈伸，这种颤动又有轻柔和激烈之分。之所以会这样是因为藏族人们为了抵御严寒穿着长靴，使小腿一下的活动都不灵活，这样反而使得膝关节相对松弛。上身的动作便会简单些，主要是胸前绕手、体后仰，随着腿部的步伐而舞动。要想将舞蹈推向一个新的高潮就要依靠技巧，只有具有高难度的动作才可称得上是技巧，通常具有高超技巧的人都必须要具备较高的素质和能力。
在藏族地区，多数居民信奉佛教，在路上经常可以看到去朝拜的人们，他们都无比的虔诚，他们通常用转经筒的方式来表达自己的祝愿与祈祷，仔细观察可以发现，转经筒也是沿顺时针方向转动的。锅庄舞出了圆圈形状以外，有时也会摆出其他不同的形状，但也都与他们的日常生活密不可分。任何事物都有其独特性，因此每一种舞蹈都有其独特的个性和审美要求，锅庄舞当然也不例外，以膝盖的屈伸为主，节奏铿锵有力，上身随着腿部的舞动而舞动，快慢、动静相互结合，舞姿气势磅礴、矫健，融大气与阴柔于一体，使锅庄舞的特点更加明显、突出。

魅力职校网

西藏昌都怎么样？

魅力职校网(https://www.xumeili.com)小编还为大家带来西藏昌都怎么样？的相关内容。

昌都地区旅游概况

昌都地区总人口60万，是康巴地区的中心，也是西藏高原人类最早活动的地区，以藏族为主要居住人口。昌都镇是西藏自治区东部重镇，是四川、云南、青海入藏的重要门户，也是昌都地区政治、经济、文化、交通的中心。它位于澜沧江上游两大支流昂曲和扎曲的汇合处，故称昌都（意为河口处），海拔3306米，年均气温6.4度。

交通

航空

世界最高的邦达机场距昌都镇171公里，有班机直飞成都和拉萨。

拉萨昌都每周有一个航班往返，成都昌都每周有三个航班往返。

昌都民航售票处电话：0895-4821004

地址：昌都镇西路10号。

长途汽车

昌都有长途汽车来往拉萨和成都。昌都和拉萨相距1081公里，昌都与成都相距1218公里。

四川成都新南门车站，簇桥运输站都有进出昌都的班车。

昌都客车站售票处电话：0895-4822793

镇内交通

三轮车、的士都很方便。

饮食

昌都饮食及餐具风格迥异，常见的有核桃玉米九宝粥、五香青稞糌粑，生肉酱、淹生肝、干肉粉（块、条），蜂蜜酥油汤，各色辣酱等丰富而有特色。符合现代人的绿色消费时尚，集汉族、蒙族、藏族饮食文化于一体的手抓羊肉、骨髓胶子汤、包子、藏式火锅、面片及酥油奶茶、甜茶、还有清爽可口的青稞酒，自产自酿的葡萄酒，饮后余香绕口。且所用餐具更具特色，整洁丰富，样式别致。

购物

昌都名土特产品主要有膀香、虫草、贝母、知母、雪莲、核桃、藏刀花鱼、鳊鱼及高原畜产品等。

昌都地区的民族手工业历史悠久，工艺复杂多样，制作手法精湛，极富特色，在康区的影响很大。特别是位于扎曲河上游，离昌都县城120公里的嘎玛手工业更是闻名康藏，它已成为昌都地区的民族手工业的历史发展的中心。

古时，嘎玛乡便有“匠才之乡”的美称。据有关史料，建于公元1185年的嘎玛寺是由当地画匠堆日仓设计的。由此可见，这一带的绘画历史至少可追溯到七八百年前。16世纪中叶，扎西三代在原“美林”、“美萨”画派的基础上吸收了内地风景画法等作画方法，创立了独特的“嘎学噶志”画派，并作为西藏唐卡画的一个重要流派而存在。该派的主要特点是画面整洁，线条刚劲流畅，勾勒人物衣纹较细腻，神态生动，色彩艳丽，善画花草树木、山石瀑布、神佛肖像。

此外，昌都地区还有形成于14世纪后期的，以打造寺庙供奉的各类佛像为主题的柴堆翁达岗。藏、汉、蒙、纳西以及尼泊尔、印度等民族工匠的智慧，不断丰富着昌都，为宗教、生产服务等民族手工业艺术产品的宝库，逐渐形成了昌都地区民族手工业的历史基础和自己独特的民族风格。

目前，昌都地区依然活跃着一支精干的民族雕镌、绘染的工匠队伍。他们用无穷的智慧和勤劳的双手装扮点缀着藏民族的生活，而且影响波及邻近的青海省和四川省的甘孜、阿坝藏族自治州以及云南省迪庆藏族自治州等地区。

昌都县：麝香、虫草、花鱼、鳊鱼、民族手工艺品等

江达县：虫草、大黄

贡觉县：鹿茸、松茸、木耳

察雅县：藏靴、银器、藏白酒

左贡县：藏刀、雪莲、松茸、核桃、藏梨、葡萄酒

芒康县：松茸、木耳、大葱、藏白酒

盐井区：红盐、木耳、松茸、核桃、雪梨、葡萄酒

八宿县：花椒、核桃、怒江裂腹鱼

边坝县：贝母、青稞酒

洛隆县：雪莲花、贝母、虫草

类乌齐县：金银手饰、氆氇、鹿茸、虫草

丁青县：虫草、大黄、玉雕品、虫草、贝母

来源：西藏自治区旅游局网站

以上就是魅力职校网小编给大家带来的西藏昌都海拔多少米全部内容，希望对大家有所帮助！更多相关文章关注魅力职校网：www.xumeili.com

免责声明：文章内容来自网络，如有侵权请及时联系删除。